LesMills GRIT™ scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!
Accessibile a tutti, LES MILLS GRIT™ è l’allenamento HIIT (allenamento ad alta intensità) di riferimento. Sviluppato su basi scientifiche e rinnovato ogni trimestre con le migliori musiche del momento, si declina in tre tipologie di allenamento.
LES MILLS GRIT™ è la nuova frontiera dell’allenamento perché combina perfettamente tre tipi di work out complementari che regalano al corpo numerosi benefici e lo fanno senza affaticarlo inutilmente.
Le ricerche scientifiche su cui si basa questo tipo di allenamento hanno dimostrato che il segreto per ottenere i risultati migliori è l’intensità dell’allenamento e non la durata, ecco perché è più efficace sostituire un’ora di allenamento progressivo a settimana con 2 allenamenti LES MILLS GRIT™ Series da 30 minuti per vedere risultati eccezionali.
Con LES MILLS GRIT™ si bruciano più calorie rispetto a un work out tradizionale e si ottengono risultati più rapidi. E la cosa più incredibile è che, per qualche ora dopo la fine dell’allenamento, si continuano ancora a bruciare calorie.
La musica è pensata per aiutare i partecipanti a muoversi al ritmo giusto e, soprattutto, per far dimenticare la fatica.
La lezione si compone di un mix di esercizi a corpo libero (jump, burpees e squat), mentre altri prevedono l’utilizzo di attrezzi come step, pesi e sbarre. L’allenamento dura 30 minuti e alterna cardio e rafforzamento muscolare.
Oltretutto questo metodo è in esclusiva locale di FiveVillage e non lo troverete altrove nelle vicinanze!
