LesMills Bodypump^TM scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!

Grazie a LesMills Bodypump^TM i muscoli crescono in modo armonioso e i risultati sono apprezzabili anche grazie alla riduzione del tessuto adiposo. I benefici non sono solo estetici ma è tutto l’organismo che ne beneficia poiché il lavoro fisico è sia aerobico che anaerobico.
Il segreto di questo allenamento è l’effetto “Rep Effect”, ossia una formula di training basata su muscoli messi sotto sforzo con esercizi ripetuti con pesi leggeri. Nel corso di ogni sessione della durata di circa 50min si svolgeranno 70-100 ripetizioni per parte del corpo, raggiungendo un totale di 800 ripetizioni, consumando così circa 540 calorie.

Una delle caratteristiche che hanno portato al sucesso LesMills Bodypump^TM è il divertimento. Ci si allena in gruppo accompagnandosi con un sottofondo musicale che “pompa” l’energia necessaria ad eseguire gli esercizi e che guida ogni singola ripetizione dell’allenamento. Ogni canzone è adatta ad uno specifico esercizio dedicato a rafforzare determinati muscoli del corpo, non lasciando niente al caso.

La parola chiave è l’equilibrio: in ogni workout tutti i muscoli principali vengono sollecitati e per questo si invita a partecipare a 3 sedute settimanali tenendo il corpo in un’armonia di sforzo e riposo costante.

LesMills Bodypump^TM è adattato a chiunque, perché gli esercizi sono calibrati sul singolo individuo e sulle sue potenzialità, evitando di causare sforzi eccessivi alla struttura muscolare e ossea, non gravando su zona lombare e parti delicate come ginocchia, caviglie e spalle. E’ specifico per chi vuole tornare in forma, dimagrire, acquisire forza e tonicità.

LesMills Bodypump^TM è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica e bruciando il grasso in eccesso.

Oltretutto questo metodo è in esclusiva locale di FiveVillage e non lo troverete altrove nelle vicinanze!

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